• Wpisów:109
  • Średnio co: 18 dni
  • Ostatni wpis:4 lata temu, 16:59
  • Licznik odwiedzin:28 126 / 2087 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Stradivarius 49,90
 

 
Chciałabym pooglądać jakiś naprawdę fajny film o miłości polecacie jakiś ??

muszę przyznać dużo już oglądałam takich filmów
  • awatar -MIASTO SZALEŃCA -: jest ich sporo. ;p jako, że nie jestem kobietą a jednak (PRZEZ PRZYPADKI, lub z dziewczyną) oglądałem takie filmy: -Pan i Pani Smith -Footloose - to stare jak świat :o -Dirty Dancing - też stare -Mamma Mia - oglądałem niedawno, stare, dużo tańca i love... :x -Armagedon - nie wiem czy Ci się spodoba, mniej tematyki miłosnej. -Titanic oczywiście x dd i wiele wiele innych. lol, jak ja mogłem to oglądać. ? ;OOO
  • awatar Gość: Now is good!
  • awatar mystyyle: 3 metry nad niebem, pear harbor, pretty women :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
na wakacyjną nudę... oglądałam i mam zamiar jeszcze raz bo jest super**

Wraz z rozpoczęciem nowego roku szkolnego Lolę zostawia chłopak. Nie tracąc czasu, dziewczyna angażuje się w związek z jego najlepszym przyjacielem. Lola zaczyna mieć coraz większe problemy, eksperymentuje z narkotykami, pociąga ją seks, jednocześnie nie może porozumieć się z samotnie wychowującą ją matką, Anne.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
hej od nowa zaczynam odchudzanie.

Dawno nie dodawałam bilansy odpuściłam całkiem ale udało mi się utrzymać wagę 58kg.

bilans:
kanapka z szynka z chleba razowego
gotowana kapusta
dużo truskawek
kanapka z pomidorem i szynka oczywiście z chleba razowego

)
  • awatar Plan jest taki: bilans super :)
  • awatar Gość: Ładny bilans :)
  • awatar Gość: powodzenia, jest ładnie! ;3.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
bilans z wczoraj:
jajecznica ze szczypiorkiem + 2 kromki chleba razowego
kanapka z pomidorem
jabłko
lód rożek
  • awatar Gość: troszeczke mało, tak myślę, warto jeść częściej w regularnych odstępach :3. ale jest ładnie :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
bilans:
trochę arbuza
gotowana kapusta
łyżka ziemniaków
mały kawałek schabowego
kilka czereśni
 

 

hej

dawno nie pisałam bo nie miałam Internetu i byłam na wycieczce:
waga przed wycieczką:57,5
obecna: 58,5

nie jest źle całe dnie obzerania się z koleżankami ale i tak jest dobrze bo myślałam ze będzie gorzej.

ale wracam do bilansy: i będę starać się codziennie dodawać bo lepiej dla mnie jeśli rozliczam sie z tego co jem
 

 
hej dawno nie pisałam co z moim odchudzaniem hahah

no to obecnie ważę 59kg i się utrzymuje i tak ma być
było: 66kg 24 dni temu

bilans:
2 jabłka
5ciastek kocham to
rybę polecam sokiem z cytryny i pieczona we foli uwielbiam polecam jest przepyszna i ma mało kalorii
+ surówkę z marchewką i kapusta kiszona

plany na jutro:
zjeść dobre i sycące śniadanie
sprzątać w domu
opalać się jak pogoda dopisze
 

 

!

Ostatnio nie pisałam bilansów bo nie miałam czasu, ale nadal pilnuje się w odchudzaniu!!

dzisiaj zjadłam na razie jogurt później jakiś obiad.

waga dzisiejsza 59,5kg

zajebiście jeszcze 4,5kg

a niedawno było 66kg )

6,5kg za mną szczerze ja różnic jakiś dużych nie widzę tyle że brzuszek mi się skurczył>.

a po ilu kg widać jakieś różnice a wy u siebie widzicie????

  • awatar elka-truskawa: wytrwałości życzę :) zapraszam na mojego nowego bloga www.modna-pani.bloog.pl
  • awatar fashion_by_ula: superowy blog ! Zapraszam do mnie na zakupy w mega tanich cenach ; )
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
bilans:
wafel ryżowy
miseczka rosołu z makaronem
gotowane łódko z surówką
mandarynka
jabłko

waga 61kg
 

 
Bilans:
jabłko
3 mandarynki
3 wafle ryżowe

i woda,woda,woda

rana waga: 61kg
wzrost:169cm
bmi: 21,4

poniżej 15 - wyniszczenie
15,0 - 17,4 - wychudzenie
17,5 - 19,4 - niedowaga
19,5 - 24,9 - waga prawidłowa
25,0 - 29,9 - nadwagę
30,0 - 34,9 - I stopień otyłości
35,0 - 39,9 - II stopień otyłości
40,0 i więcej - otyłość kliniczna

Granice wagowe według BMI dla podanego wzrostu:
Wyniszczenie: poniżej 42.6 kg
Wychudzenie: od 42.8 kg do 49.7 kg
Niedowaga: od 50 kg do 55.4 kg
Waga prawidłowa: od 55.7 kg do 71.1 kg
Nadwaga: od 71.4 kg do 85.4 kg
I stopień otyłości: od 85.7 kg do 99.7 kg
II stopień otyłości: od 100 kg do 114 kg
Otyłość kliniczna: powyżej 114.2 kg

ogłaszam że w 17 dni schudłam 5kg mały wynik, ale i tak się ciesze)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
bilans:
miseczka kaszki mannej
połowa jabłka
2 wafle ryżowe

opalanko<3

jest tak gorąco że nawet na jedzenie nie mam ochoty

obecna waga 61,5kg
  • awatar życiowe wyznania: tak, jak ciepło też mi się jeść nie chce. na szczęście. wpadnij kiedyś.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Bilans:

2 jabłka
2 łyżki sałatki jarzynowej
schabowy

((
nie wiem czego nie chudnę na początku jak się prawie głodziłam to schudłam a teraz dupa nie chce się podawać ale mam dość bo moja waga się nie zmienia.. a coraz częściej mam ochotę na coś co nie powinnam jeść (
 

 
bilans:
banan
2 mandarynki
1 mały rogalik domowej roboty
sałatka jarzynowa

waga stoi((
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
bilans:
mały lód z maszyny
mały mus jabłkowy
3 wafle ryżowe
bułka razowa z szynka i sałatą
2 banany
2 mandarynki

3 godziny łażenia po mieście
1 godz. koszenia trawy na tym upale

a wieczorem codzienne bieganie
 

 
bilans:
2 jabłka
2 bułki z szynka i sałatą
2 ciastka delicje
kanapka z czekoladą
do dupy

nic nie jem więcej
 

 
Bilans:
bułka z szynką
mała jogobella z garścią płatek kukurydzianych
1 placuszek ziemniaczany

 

 
Jak wam poszły co było gorsze??

dla mnie przyrodnicze to były głupie a matma nie była taka zła???
  • awatar smmoke: Hahaha :D fakt, cudny ;* no przyrodnicze mnie załamały, czytając w domu odpowiedzi byłam bliska szału, ale przeszło :D matma nie była taka najgorsza, chociaż za cholere nie kumałam tych doniczek.
  • awatar Gość: przyrodnicze masakra! -,-
  • awatar Gość: Przyrodniczy dosyć trudny ale historia wczoraj mnie załamała...Matma nie taka zła
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
bilans:
płatki kukurydziane z miodem
2 banany
mała jogobella

i nic więcej!!

testy przyrodnicze to porażka!!!

a matma super!!
  • awatar marissa.yea: wiem, sama rok temu byłam załamana tym xD
  • awatar Gość: gratuluje i testów i bilansu ! trzymaj tak dalej
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
wczorajszy bilans

2 małe danonki
bułka razowa z szynką
5 x pierogi
5 wafle ryżowych

bilans do dupy ale weznę się za siebie

przynajmniej waga nadal stoi

mam nadzieje że po okresie spadnie
  • awatar justwannalive: Nie jest to aż tak dużo , tak sobie przeliczyłam szybko na oko :) . Pamiętaj , warzywa i owoce :) . Ja ważyłam 44,3 wczoraj , a dziś jak weszłam na wagę 43,6kg ;/ . Miałam w tamtym tyg ważyć 42kg ;/ . Muszę głodówkę zrobić w sobotę i ćwiczyć , ćwiczyć , ćwiczyć :) . Niby nie dużo ważę , ale mam duży apetyt i to jest najgorsze ;/ . Muszę z brzucha schudnąć jeszcze :). Dasz radę , jak Ci poszły testy ?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Mało jem a i tak waga stoi w miejscu nie wiem co się dzieje mam okres i nie wiem mam nadzieje że po nim zacznę znowu chudnąc>..
  • awatar justwannalive: Możesz ćwiczyć , staraj się jeść mało , ale więcej owoców i warzyw + wody sporo :) .
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Bilans:
2 jabłka
małe danio
4 wafle ryżowe

nic więcej nie jem najwyżej jabłko!!

Czuje się świetnie!!

a teraz idę się wziąć za historie bo jutro testy!!
  • awatar justwannalive: Wow malutko , ja to jem po 1100kcal i więcej , a potem spalam ćwicząc , biegając itd. do 500kcal lub mniej .
  • awatar Niezręczna Panna: super bilans! powodzenia na testach ;)
  • awatar Veroonika.♥: Powodzenia na testach .;) i wytrwałą jesteś gratulacje ja bym nie wytrzymała szacunek .;*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
bilans:
danio light
obiad:
łódko gotowane + surówka
4 wafle ryżowe

)
waga 62,5

wieczorem bieganie)
  • awatar Gość: nie uważasz, że danio, mały obiad i 4 ryżowe wafle to ciut za mało jak na cały dzień? żeby schudnąć, też potrzebujesz energii :)
  • awatar Niezręczna Panna: u Ciebie też świetnie! ps.przeczytałam "łóżko gotowane" :P
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 

Dietetyczna jajecznica ze szczypiorkiem

pora: śniadanie
kcl: w 1 porcji 124
danie: wegetariańskie

Składniki:
białko jajka kurzego 60g (2x sztuka)
żółtko jaja kurzego 17g
szczypiorek 5g
oliwa z oliwek 4,5g (1 łyżeczka)

Dodatki:
sól, pieprz

wykonanie:
Nalanie oliwy na batelnie rozbicie jajek dodanie szczypiorku i mieszanie:
smacznego!!
 

 
Nie idzie mi to odchudzanie, bo ciągle ktoś mnie dołuje, że nie jestem gruba, wiem wiem powinnam się cieszyć ale to mnie dołuje, ciągle mam jakieś pokusy.. zjadłam dzisiaj paczkę chipsów nie dużą ale jednak i mnie teraz brzuszek boli po co mi to było boję się stanąć na wagę bo mam okres a podobno podczas okresu się przybiera na wadze.
A no nic trzeba to przetrwać. Wieczorem jak się ściemni idę biegać z psem... fajne jest potem uczucie jak się przyjdzie do domu lepiej się śpi polecam takie wieczorne szybkie spacery a nawet bieganie bo zawsze jak się zmęczysz można odpocząć i się po rozciągać.(

by
  • awatar justwannalive: Jeśli nie masz zbyt dużego apetytu , tylko normalny , to nie przytyjesz w cale , albo mało . Ja zwykle mam wielki apetyt , raz na ruski rok nie mam apetytu i jem bardzo mało . Można normalnie ćwiczyć , nawet jest to wskazane , tylko niezbyt dużo :) .
  • awatar Gość: podczas okresu można przytyć nawet do 4 kg, wszystko przez to, że woda się w organizmie zatrzymuje. Wtedy też właśnie boli brzuch. Jedna mała paczka chipsów nie jest przestępstwem, naprawdę. uważaj, żeby w czasie okresu się nie przećwiczyć, bo brzuch potrafi wtedy nieźle o sobie przypominać :(
  • awatar Śliffka ;*: nie smuć się ;* jak Ci mówią że nie jesteś gruba to pewnie tak jest i nie masz co się dołować tymi chipsami, a może brzuszek boli z powodu okresu, a nie chipsów. ;* na pewno wieczorne bieganie dobrze Ci zrobi, a jutro minie chandra.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
bilans;
mały danonek
paczka chipsów

nic więcej nie jem

3godziny chodzenia po sklepach

15 min. ćwiczeń

wieczorem bieganie:/
  • awatar skinny lady: chipsami się nie najesz. Wiem, że masz tego świadomość. Spróbuj ograniczać Najgorsze jest to, że są cholernie smaczne. Wiem, bo sama walczę z miłością do soli..
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
bilans:
mały danonek
2 jabłka
mały serek jogobela truskawkowy
2 michałki
kanapka z czekoladą
garść chipsów

już nic nie będę jadł
(

a waga to narazie tylko 3kg mniej

i bieganie wieczorem może pomoże
  • awatar skinny lady: każdej z nas się zdarza zgrzeszyć. Mi też ostatnio często
  • awatar Rihannaಌ: fajny blog zapraszam do mnie
  • awatar marissa.yea: mam słabość do michałków! szczególnie białych <3 hahaha jak schudne to się ich nawpierdzielam xD zamiast tych słodkich przekąsek mogłaś zjeść jabłko, ale wiem po sobie że to jest trudne :> powodzenia :*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
jeszcze się nie skończył ale i tak nic już nie będę jadła nawet juz sama nie ma ochoty

bilans:
mały jogurt danonek
2 jabłka
kromka chleba razowego z plasterkiem sera żółtego
1 kiwi

a później bieganie z psem

a co do wagi to 2kg były wczoraj a dzisiaj nic się nie ruszyło za parę dni okres i może to dlatego boje się ze będzie nie miłe zaskocznia

by
  • awatar skinny lady: no właśnie też mam takie wrażenie. Podobno przez okres zatrzymuje się woda w organizmie. Mam nadzieję, bo umrę z rozpaczy..
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›